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◆ これは医学博士の吉村裕之先生が、提唱されているバランスの良い食事。
【ま】 ・・・・・ 豆類
【ご】 ・・・・・ ごま
【は】 ・・・・・ わかめ（海草類）
【や】 ・・・・・ 野菜
【さ】 ・・・・・ 魚（小魚）
【し】 ・・・・・ しいたけ（きのこ類）
【い】 ・・・・・ いも類
まごはやさしい ＝
【孫は優しい】
と覚えてください。
人生８０年というけれど