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◆　これは医学博士の吉村裕之先生が、提唱されているバランスの良い食事。

       　　
　　【ま】　・・・・・ 豆類

　　【ご】　・・・・・ ごま

　　【は】　・・・・・ わかめ（海草類）

　　【や】　・・・・・ 野菜

　　【さ】　・・・・・ 魚（小魚）　

　　【し】　・・・・・ しいたけ（きのこ類）　

　　【い】　・・・・・ いも類


　　　　　 まごはやさしい　＝　

【孫は優しい】

と覚えてください。




                           


2009-90-25 人生８０年というけれど

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