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せいぜい長生きしなはれや
腹式呼吸で 長 生き
これは、？ 私の言葉です。
吸う息よりもフゥーーと吐く息長ーく
腹式呼吸で長ーい息 長生き
みんな吐きだしてしまおう！
下腹に力をいれて、息をフゥーーと
辛いこと、悲しいこと、苦しいこと
みんな吐き出されると念じて息を
長ーく 最後までフゥーーと吐ききろう
私が書いたページ{ハーモニカと呼吸法}
の太文字の呼吸法のところも、此処をクリック
して是非読んでみてください！